Catégorie : Alimentation saine

🌬 Comment soigner son système respiratoire et bien respirer au quotidien ? On répond à toutes vos questions ! 📅 Lundi 3 mars 2025 à 18h30, ne manquez pas notre prochaine émission « AP-HPuMS » avec comme invité le Pr Thomas Similowski, pneumologue l’Hôpital Pitié-Salpêtrière, AP-HP. Vous pensez que respirer est une simple fonction automatique ? Découvrez comment prendre soin de votre appareil respiratoire tout au long de la vie ! 🔎 Au programme :
✔ Les erreurs courantes qui nuisent à la qualité de votre respiration
✔ Les signes qui témoignent d’un problème respiratoire
✔ Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes de vie
✔ Les méthodes innovantes pour soigner les troubles respiratoires
✔ Des exercices de respiration pour réduire le stress et renforcer votre vitalité
🔴 Participez en direct et posez vos questions pour obtenir des réponses fiables et pratiques !

🦷✨ Vous rêvez d'un sourire éclatant et de dents plus blanches ? Cette vidéo est faite pour vous ! Découvrez les méthodes de blanchiment des dents qui fonctionnent vraiment et celles à éviter absolument. 🚫 On passe au crible les astuces de grand-mère (curcuma, bicarbonate…), les produits en pharmacie (eau oxygénée, bandes blanchissantes) et les techniques professionnelles en cabinet dentaire. 👨‍⚕️ 🔍 Avec le Dr Christophe DUNGLAS, chirurgien dentiste du collège de PuMS, on vous dit tout sur les dangers du charbon actif, les risques des gouttières achetées en ligne et l'importance d'un suivi médical. 💡 Apprenez aussi comment préserver la blancheur de vos dents au quotidien grâce à des gestes simples : boire de l'eau après le café, choisir le bon dentifrice… ☕💧 ✅ Un guide complet pour un sourire éclatant en toute sécurité ! #blanchimentdentaire #dentsblanches #santébuccale #conseilsdentaire #pums #sourire 00:00 Introduction : Le secret des dents blanches révélé
00:16 Est-il possible de garder des dents blanches toute sa vie ?
00:31 Dents blanches : simple esthétique ou santé bucco-dentaire ?
01:02 Les dangers des recettes maison pour blanchir les dents
01:23 Charbon actif : La solution miracle des réseaux sociaux ?
02:10 Curcuma : L'astuce naturelle pour un sourire éclatant ?
03:08 Eau oxygénée : Le secret d'un sourire ultra-blanc ?
04:55 Huile de coco : Mythe ou réalité pour des dents plus blanches ?
05:52 Bicarbonate de soude et citron : Un mélange dangereux ?
06:45 Bandes de blanchiment : Une option sûre en pharmacie ?
07:50 Barres à sourire : Pourquoi ont-elles disparu ?
08:40 Gouttières de blanchiment : Efficaces ou risquées ?
09:42 Dentifrices blancheur : Que valent-ils vraiment ?
10:51 Blanchiment en cabinet : Comment ça marche ?
11:51 Blanchiment en cabinet : Quels sont les risques ?
12:47 Conseils pour garder des dents blanches au quotidien
13:58 Café, tabac : Les ennemis de vos dents blanches ?
14:42 Conclusion : Des solutions pour un sourire éclatant

📡 La 5G est-elle dangereuse pour notre santé ? On entend tout et son contraire : exposition aux ondes, risques de cancer, effets sur les enfants et même sur l’environnement… Faut-il s’inquiéter ? Dans cette émission PuMS, nous recevons Dina Attia, cheffe de projet à l'ANSS et experte en physique atomique. Ensemble, nous démêlons le vrai du faux sur la 5G :
✅ La 5G est-elle plus dangereuse que la 4G ?
✅ Peut-on comparer ses ondes à celles d’un micro-ondes ?
✅ Y a-t-il un lien avec le cancer ?
✅ Quels conseils pour limiter son exposition ? 🔴 Regardez aussi nos autres vidéos sur les technologies du quotidien et abonnez-vous à PuMS pour des infos santé fiables et accessibles ! 0:00 – Introduction : Téléphones, informations et ondes
0:21 – La 5G est-elle plus dangereuse que la 4G ?
0:36 – Pourquoi la 5G fait-elle peur ?
1:01 – Rappel historique : De la 1G à la 5G
1:44 – Exposition aux ondes : superficielle ou dangereuse ?
2:06 – La 5G peut-elle "cuire" notre cerveau ?
2:49 – La 5G et le risque de cancer : que dit la science ?
3:57 – Pourquoi notre oreille chauffe après un appel ?
4:33 – La 5G, un futur scandale sanitaire comme l’amiante ?
5:36 – Les enfants sont-ils plus sensibles aux ondes ?
6:10 – La 5G a-t-elle un impact sur l’environnement ?
7:03 – 5G et Covid-19 : une fake news décryptée
7:50 – Conseils pour réduire son exposition aux ondes
8:55 – Téléphone et enfants : combien de temps d’exposition ?
10:24 – Conclusion : s’informer et adopter les bonnes pratiques

🦵🦵 Vos jambes sont lourdes, gonflées et douloureuses après une longue journée ? Découvrez les causes de l'insuffisance veineuse dans cette vidéo essentielle ! Apprenez comment les veines et leurs valvules fonctionnent (ou dysfonctionnent !) et pourquoi cela peut entraîner des varices et autres problèmes circulatoires. 👨‍⚕️👩‍⚕️ Notre expert vous guide à travers les symptômes à surveiller (picotements, brûlures, etc.) et les stades d'évolution des varices, jusqu'à la dermite ocre et les ulcères. Ne laissez pas ces problèmes s'aggraver ! ⚠️ Découvrez l'importance d'une prise en charge précoce et les chiffres clés de cette maladie fréquente, qui touche aussi les jeunes adultes. 📉 Restez connectés pour nos prochaines vidéos sur la prévention et les traitements naturels et médicaux ! 🌿 #InsuffisanceVeineuse #JambesLourdes #Varices #SantéVeineuse #PréventionSanté 00:00 Introduction : Jambes lourdes, gonflées, sensibles ?
0:43 Comprendre l'insuffisance veineuse : Le rôle des valvules
1:26 Veine normale vs Veine variqueuse : Explications imagées
2:25 Capitaine Nemo : Un cas d'insuffisance veineuse caricatural
3:23 Symptômes de l'insuffisance veineuse : Bien plus que les jambes lourdes
4:16 Varices : Les différents stades d'évolution
5:41 Dermite ocre et ulcères : Les complications à ne pas négliger
7:14 Agir tôt : Le message clé de prévention
8:01 Chiffres clés et facteurs de risque de l'insuffisance veineuse
9:17 Conclusion : Prévention et traitements à suivre

Ce vaccin peut prévenir des cancers et peut vous faire éviter les verrues génitales ! Le papillomavirus humain (HPV) est responsable de milliers de cancers chaque année, touchant aussi bien les femmes que les hommes. Pourtant, une solution efficace existe : la vaccination. Dans cette vidéo, le Pr Sébastien Gallien, infectiologue au Collège de PuMS, décrypte tout ce qu’il faut savoir sur ce virus, ses dangers et surtout comment s’en protéger. 📌 Au programme :
✔️ Quels cancers sont liés au HPV ?
✔️ Pourquoi vacciner aussi les garçons ?
✔️ Faut-il encore se vacciner après les premiers rapports ?
✔️ Décryptage des fake news sur le vaccin Protégez-vous et partagez cette vidéo pour sensibiliser un maximum de monde ! 📢 Abonnez-vous à PuMS pour bénéficier des conseils pratiques pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé ! 00:00 Introduction : Un virus qui peut causer le cancer 00:34 Le papillomavirus : chiffres et impact sur la santé
01:49 Les cancers liés à HPV 02:52 Faut-il avoir peur de se faire vacciner ? 03:35 Le vaccin HPV : une prévention efficace 05:49 HPV et transmission : faut-il aussi vacciner les garçons ? 06:30 Quand faut-il se faire vacciner ? 07:32 Les remèdes naturels contre HPV
09:34 Conclusion : un vaccin sûr, efficace et indispensable