J’ai pris de la creatine pendant plusieurs mois en même temps que ma pratique de la musculation pour voir si la créatine allait me faire un avant/après et une transformation en 1 mois. J’ai réalisé plusieurs tests sur la créatine et je vais donc vous les partager dans cette vidéo.
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Dans cette vidéo je vais montrer mon avant et après avec la créatine et ma transformation en 1 mois, puis en 2 mois de prise et d’arrêt de creatine.
À votre avis, la creatine va m’aider à prendre du poids et de la masse
La creatine est un complément alimentaire assez mystérieux, on me pose très souvent des questions dessus.
– Quand prendre sa creatine ?
– Comment prendre sa creatine ?
Je vais donc réaliser sur mon corps des test, avec la creatine monohydrate pour voir si elle a des rééls effets sur la prise de masse et la prise de muscle et surtout pour voir s’il y a des effets secondaires.
La creatine va donc m’aider à réaliser ma transformation physique mais à quel prix ? Va t’elle être responsable d’effets secondaires.
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MES AUTRES VIDÉOS
Prise de masse chez mes parents : https://youtu.be/g2fgfdT5Q24
Transforme toi pour cet été : https://youtu.be/pZttll4JjpE
Comment prendre de la masse si tu es maigre : https://youtu.be/FQk2vwArsrw
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 Début de la vidéo
00:27 20gr de créatine par jour
01:41 Arrêt de la creatine
03:13 Programmes ananas musclé
03:35 Premiere prise de creatine
04:44 Je reprends de la créatine
07:08 Bilan de la prise de creatine (effets secondaires et prise de masse)
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SUR MA CHAINE YOUTUBE
Bienvenue à toi petit et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s’improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d’un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !
La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.
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QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Antoine et à 22 ans j’ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir Youtuber dans le domaine de la musculation et du fitness. J’adore créer du contenu.
Mon objectif était simple : Ancien maigre, j’ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j’ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.
Ma vidéo qui traite de #musculation : https://youtu.be/Oxyjd1wUFjM
Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.
#musculation #powerlifting #transformationphysique
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