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Mais soldats, bonjour à tous !
Dans cette nouvelle vidéo, je réponds à l’une des questions que l’on me pose le plus souvent sur l’ensemble de mes réseaux sociaux : « Antoine, qu’est-ce que tu prends comme compléments alimentaires au quotidien ? »
Littéralement pas un seul jour ne se passe sans que l’un d’entre vous me pose cette question !
Du coup, j’ai décidé d’y répondre en détail dans une vidéo spécialement dédiée au sujet des compléments alimentaires, des vitamines et des minéraux.
Notez évidemment qu’il m’arrive de consommer de la whey ainsi que des bars protéinées, mais que je considère d’avantages comme des aliments ou des solutions permettant de remplacer un repas plus classique composé d’aliments entiers non transformés (de façon exceptionnelle, en cas de rush ou de voyage par exemple), plutôt que comme des compléments alimentaires indispensables à ma nutrition, à ma santé, à mes articulations et et à mon entrainement en musculation.
Si après ça, vous avez encore des questions au sujet des compléments alimentaires, je vous attends dans les commentaires de la vidéo !
Bon entraînement à tous !
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Instagram : antoine_fombonne
LES SOURCES SCIENTIFIQUES CITÉES DANS CETTE VIDÉO :
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-014-0267-6
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7566745/
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