► Complement Alimentaire Vitamines :

1. COMPLEMENT ALIMENTAIRE VITAMINES :
En temps normal, un adulte qui a une alimentation équilibrée, avec à chaque repas des aliments des quatre groupes recommandés n’a pas besoin de prendre de complement alimentaire vitamines.
Si votre alimentation est déficiente (régime, sport...), le complement alimentaire vitamines vont vous aider à recevoir un apport nutritionnel en vitamines (complement alimentaire vitamines) (et minéraux) pour compléter ce manque en vitamines



groupes complement alimentaire vitamines :

Les vitamines qui entrent dans la composition des compléments alimentaires enrichis en vitamines sont principalement des vitamines (A, du groupe B, C, D, E, K…)


2. COMPLEMENT ALIMENTAIRE VITAMINES :
On distingue deux classes de complement alimentaire vitamines en fonction des vitamines (complement alimentaire vitamines) apportées.



alimentation complement alimentaire vitamines :

Les compléments alimentaires ne suffisent pas à eux seuls, à suppléer à une très mauvaise alimentation en vitamines.
Fruits et légumes, ainsi que tous les aliments indispensables sont et demeureront vos meilleurs alliés!


3. COMPLEMENT ALIMENTAIRE VITAMINES :
le complement alimentaire vitamines liposolubles : A, D, E, K,
ces vitamines (complement alimentaire vitamines) sont solubles dans les graisses
les vitamines (complement alimentaire vitamines) peuvent être stockées par l’organisme (réserves dans le foie notamment)



danger complement alimentaire vitamines :

La surconsommation de vitamines et de compléments alimentaires peut avoir des effets néfastes à long terme


4. COMPLEMENT ALIMENTAIRE VITAMINES :
- le complement alimentaire vitamines hydrosolubles : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 et C,
ces vitamines (complement alimentaire vitamines) sont solubles dans l’eau
ces vitamines (complement alimentaire vitamines) doivent être apportées en permanence.